關於批判

奧黛麗·赫本（3）轉化批評成為永久的禮物

https://youtu.be/-zwdRFQ-wQk?list=PL1B39028AFF315119

批碰會使你小於自己原來所是，
轉化為感激，你專注地看、有效地看，
將批判全數寫出來，朝著某個人的時候，
去細看如何轉化為禮物，
去觀察、他們怎麼處理壓力、表達與活出他們自己，
你也平等地去活出效率、專注，不需要從一個競爭、或是優於誰的觀點，
你何須跟你自己競爭？為何不感覺感激，覺察到他人如同你自己支援你？
去聆聽這些字、可以支援你自己如同你自己。